Наш підхід до здорового харчування
Ми не просто складаємо меню - ми формуємо розуміння того, як працює ваш організм і що йому потрібно для оптимального функціонування.
Кожен план базується на принципах збалансованого харчування з урахуванням індивідуальних особливостей, віку, статі, рівня активності та харчових уподобань.
Ключові елементи нашої методики:
Баланс макронутрієнтів (білки, жири, вуглеводи)
Забезпечення всіма необхідними вітамінами та мінералами
Врахування режиму дня та фізичної активності
Що включає консультація:
- Детальний аналіз харчування
- Персональні рекомендації
- Список корисних продуктів
- Практичні поради з приготування
- План поступових змін
💡 Важливо пам'ятати
Здорове харчування - це не тимчасова дієта, а спосіб життя. Наша мета - допомогти вам сформувати стійкі звички, які будуть приносити користь протягом багатьох років.